Длинное кантри в Чулково

Чулково — культовое место для людей причастных к МТБ в окрестностях МСК. Пожалуй, самый известный кантрийный спот «на районе». Раньше я посещал все 5 этапов за год, но, с тех пор как начал заниматься турами, удаётся поучаствовать только в 3ем этапе — длинном кросс-кантри. Это, конечно, то еще испытание! Больше 3-х часов ломилова по крутым тропам Боровского Кургана. В этот раз, как мне показалось было особенно сурово. Круг — 10 км, с набором чуть больше 300 метров в жару за 30! Жесть как она есть! Только супер-бизоны и хитрецы не словят судороги до финиша!

Чулково кросс-кантри

После попугаев чувствовал себя отлично. Сразу после гонки заточил рекавери от SIS, ноги, несмотря на непривычную рваную нагрузку так и не заболели, даже наоборот, пруха вроде какая-то пошла, с понедельника начал обновлять личные резалты на местных трейлах — привык наконец к хардтейлу (за 2 недели). Длинное кантри от Velogearance для меня вторая гонка в сезоне. Уже не первая! Кое-какой опыт. Помня, какие градиенты обычно бывают в Чулках, поставил 30 звезду вперед ;)

На старте в самый зад не прятался в этот раз, так что практически сразу оказался в своей группе. Тут еще важно, что в Чулково трасса совсем другая, не такая как на попугаях — спуски короткие, уклонистые и широкие, можно обгонять!  Подъёмы резкие, хотя, полно их всяких разных. Короче, как обычно на кантри, это попугаи — исключение.

Отдубасили разгонный круг, весьма бодро, плошмяк плошмяком, но была пара широких сыпучих поворотов, на которых я тоже умудрился немного отыграться — брал поуже, там всегда было свободно.  Первый спуск «корневой» удачно был вставлен в начало круга, он широкий, в меру сложный и сыпучий, с массой разных траекторий. Несмотря на крики «ну куда, куда вы лезете?» удалось продвинуться еще позиций на 5 вперед.

Чулково кросс-кантри

В конце спуска резкий левый поворот, после которого подъём — классическое место, где слетает цепь (ой сколько я там намучился с двойником). Я уже понял что происходит это из-за предшествующего расколбаса и поворота педалей назад, для принятия удобного положения ног для вхождения в  поворот, и теперь я заблаговременно вытормаживался, переключался еще на спуске и подбирал передачу под подъём. Так что цепь в этот раз не слетала ни разу, ни на этом участке, ни где бы то ни было на трассе. Дальше пошло поехало, и народ как-то очень быстро рассосался по трассе.

Чулково кросс-кантри

Косяки начались на спуске вдоль Ленинградки, где я хорошенько отпустился и был наказан вылетевшей флягой. Всего фляг было две по 0.5 в каждой по 2 ложки SISовских электролитов, которые  так полюбились мне в горах (особенно вкус «Лайм и лимон»). Фляга улетела далеко в овраг, найти ее и подобрать на следующем кругу не удалось. Так что пришлось растянуть 0.5 раствора с электролитом на 3 с лишним часа. Что при такой жаре, мягко говоря мало… Конечно выручали ПП, на каждом я выпивал по половине стаканчика, но там же пустая вода ;( Тем не менее сначала всё было хорошо, азарт меня захватил, первый круг вообще забыл гельку съесть,  а изотоника сделал всего глоток. Продвижение по списку вверх шло отлично. Вот и обогнал Седу! Ура! Ыы, явно еду лучше чем на попугаях! Главная цель как всегда —  обогнать девочек! Потом и Юлю Соломенцеву из-за слетевшей цепи проехал, где-то за туннелем. Еще несколько сильно пыхтящих мужиков за пару кругов. Тут уже и майка Олега Закиева начала мелькать. Шел 3 час гонки,  начали появляться первые симптомы судорог ;( Накатил  шот с кофеином, в составе которого был магний.  Вроде отпустило… Но пока я возился и сбавлял темп внезапно подкатила и объехала Юля. Я ускорился и целый, вроде, 4-й круг просидел за ней. Это что-то! Если спуски Юля ехала весьма спокойно, ну скажем так, так как и надо ехать на этой гонке что бы фляги не терять, а вот подъёмы… Всё! Абсолютно всё стоя! Просто какая-то дичь! Поначалу я делал тоже самое, потом стало как-то не очень… Попытался уболтать «посидеть на дорожку», Юля не поддержала идею… Тогда стал отпускать её на подъёмах и добирать на спусках, со временем спусков перестало хватать что бы отыграть её преимущество на подъёмах, и я отцепился ;( Тут начался 5й круг… После поля снова задергало мышцы, снова шот, второй, последний и гельки, вроде отпускает, но ненадолго, на градиентных подъёмах становится понятно, что доехать круг нормально вряд ли удастся. Начинаю ходить пешком подъемы, меня прошивают пачками ;( Грустно! Гельки уже не торкают, изотоник давно кончился как и шоты — уныло хожу в подъёмы, при этом продолжая обгонять круговых ;)) Местами просто стою на обочине, надо было наверное лечь ;)) Приехал ;( И тут, когда я уже смирился с тем, что все крутые девочки снова впереди внезапно появилась она! Подруга или жена Игоря Рябкова, имени спросить не догадался! Говорит, мож водички?  Ыы — отвечаю, что водичку пить поздно… усё уже… Магний есь? Нету, а мож регидрон? ЫЫЫ! Засыпаю пачку во флягу в которой уже давно вода, залитая на ПП, вместо изотоника, да еще полфляги. Раствор получился крепкий, мерзкий на вкус, но рабочий. Выпил несколько глотков и поковылял по муравьиной тропе, ехать в педалях к тому моменту я уже не мог даже по плошмяку накатом… А люди всё ехали и ехали мимо… Немного размявшись всё-таки сел на велик и поехал и таки доехал круг и, собственно, саму гонку. Помог ли регидрон или просто отдохнул и смирился со своей участью? Непонятно… Понятно, что  хоть и на этот раз я  и осилил втопить на старте и отдубасить 2 часа в хорошем темпе, всё равно нифига не умею ездить кантри ;)

Чулково кросс-кантри

Чисто магниевыми шотами я не запасся, по причине их отсутствия в gel4u аккурат перед гонкой. Вполне возможно они бы меня спасли,  а может и нет. Есть вовремя в процессе гонки я всё-таки забывал… Ну и вылетевшая фляга. Считаю эти 2 ошибки главными на этом заезде.

итого 5 кругов заезда «элита» из 6 в жару 30+

41:27 (первый c разгонкой)

36:01

37:27

39:25

47:18 — последний 5й, полупешком

Общее время 3 часа 21 минута. 5 кругов, 42 км, 1435 метров набора.

Чулково кросс-кантри

Выпито 500 грамм воды с 2мя ложками электролита SiS

примерно 300 грамм чистой воды

примерно 200 грамм воды с разведённым пакетиком регидрона

5 изотонических гелей SIS по 60г

2 кофеиновых шота по 30 г.

 

38 место из 108 в абсолюте — http://vgdata.ru/Results/wg2018_2_2_abs.html

22 из 63 по Мастерам 30-39 лет — http://vgdata.ru/Results/wg2018_2_2.html

Огромное спасибо коллективу организаторов! Гонка была шикарная!

Фото от kirillp https://yadi.sk/d/XBcyeJSv3YKw3T
Фото от Альбина Разуваева
Спорткласс https://photos.google.com/share/AF1Q…1MUm9ES3hvck13
Элита https://photos.google.com/share/AF1Q…RCU2otWFhwM3dn
Фото от Сергея Гвоздева https://yadi.sk/d/GmWxwKAj3YLjuH
Фото от Станислава Зайнуллина http://shoooter.ru/reports/velogearance-chulkovo-2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>