Сборы в Саранске

Совершенно внезапно удалось посетить необычное для меня мероприятие — тренировочные сборы на БМХ треке в Саранске!
Для участия нужен был подходящий велик, в идеале — слаломный хардтейл, я слабо представлял, что это такое. Вроде какой-то низенький аппарат типа как для дёртов. Можно синглспид, можно с переклюком — не важно. Кантрийные или АМные велики на 29 колёсах не подойдут, а у меня других нет — пришлось просить у друзей в Фейсбуке. Спасибо Леониду Маколкину, подогнал отличный самосбор на раме Dartmoor player. Организаторы строго всем рекомендовали топталки, хотя бы на первую половину обучения — с этим проблем не было. Зимой я и так всегда на топталках, тапки нашел какие-то старые и агонь ;) Фулфейса у меня своего тоже не было ;) Вломобой выдал свой, немного побитый, который после вообще подарил — спасибо ему огромное! Размер подошёл, каталось в нём отлично, хоть и иногда жарковато.

Саранск

Этот жанр находится где-то в параллельной вселенной от того, что я катаю, но тем не менее там можно приобрести некоторые полезные умения. Лагерь организуют  уже несколько лет подряд ребята, специализирующиеся на 4х, слаломе и чём-то подобном. Регулярные призёры соревнований, а главное, имеющие опыт обучения премудростям  эффективного использования своего веса на рельефе.
Всего нас было около 30 человек, всех разделили на 3 группы. Первая группа — опытные человеки, несколько раз приезжающие на эти сборы, гоняющие профильные гонки — с ними работал Яков Аустер, носились они знатно, летали и сёрфили, познавали новые какие-то совсем тонкие штуки. Вторую группу, чуть менее дерзкую, вел Андрей Алаторцев, а с нами, самыми чайниками-перворазниками, занимался Тимур Сагдеев.

Начинали с базовых навыков. Поднять переднее колесо, заднее, баник, хоп, трекстенд, правильная посадка… Сначала пробовали на плоскости, катаясь вокруг бмх-трека, потом пробовали уже на кочках. Когда делаешь правильно, то энергозатратность всех этих потуг сильно уменьшается. Как я понял, основа всех основ — это правильная осанка! Надо держать спину прямо и тогда сразу чувствуется, что любые движения становятся более эффективными.

Треньки

Летят

Научился делать более-менее правильный баник, причём так высоко, что аж самому страшно становилось. Надо привыкать теперь. Не знаю, насколько это будет эффективно в тропокаталове, но забавы ради — прикольно. Научился натягивать на кочку, пока больше теоретически, но некий рефлекс уже есть, не хватает резкости движений, а потому существенного прироста в скорости за эти 5 дней не получил. Тем не менее, научился набирать приличную скорость прокачкой, такую, что частые кочки обрабатывать не успевал и приходилось много тормозить. Научился разгоняться на плоскости не крутя педали, раскачиваясь и работая рулём, как веслом ;) Прикольно!

Банник

Баник

Думаю, что такие сборы нужно посещать всем независимо от того что они катают, будь то ДХ, КК, АМ, Эндуро, 4Х или даже шоссе. Полученные навыки — ещё один шаг в умении управлять велосипедом. Научиться чувствовать рельеф и работать со своим весом не помешает никому.

Саранск IMG_9958

BMX-трек

Конечно, 5 дней срок очень маленький, поэтому обучение велось очень интенсивно, на 3й день еле с кровати встал от боли в мышцах, мучился, правда, недолго — баня спасла ;) И тренировки у нас были грамотно построены — утром зарядка, потом завтрак, потом разогрев, разминка, тренировка, растяжка — обед и тд. То есть в программе было всё, чтобы свести к минимуму страдания от чрезмерной нагрузки на мышцы.  Свободного времени практически не оставалось, каждый день по 2 полуторачасовых тренировки утром и вечером, пара часов на самостоятельную отработку и всякие сопутствующие упражнения после обеда занимали наши дни полностью, а в день отдыха, который ребята устроили на 3й день, проваляться под одеялом тоже как-то не вышло. Упоролся самостоятельно даже больше, чем в дни с тренировками. К финальной фановой гонке, которая прошла вечером 5го дня пришла психологическая упорка, что-то стало вдруг всё страшно, резко и быстро. Дико хотелось покатать что-нибудь совсем не гравити, на беговых лыжах например ;)) Так что гонку с треском слил. Видимо под впечатлением от увиденных уборок, ездил заезды просто ужасно, надеюсь сокомандники по эстафете на меня не в обиде. Короче, курсы повышения квалификации прошел успешно.

Старт

Фан-гонка

Награждение

Саранск

Лагерь

Весь альбом с фото здесь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>